4. Explicar: ¿En qué consiste...?

¡¡¡Estás de enhorabuena!!! Has llegado al lugar apropiado. Somos un grupo de investigadores y psicólogos clínicos  que hemos trabajado durante mucho tiempo en el tratamiento del miedo a hablar en público. Después de una larga experiencia, hemos desarrollado un programa de tratamiento auto-aplicado para superar este miedo.

¿Quiénes somos? EL GRUPO PREVI. Un grupo de reconocido prestigio a nivel nacional e internacional. Aplicamos tratamientos que han sido sometidos a prueba y han demostrado su eficacia clínica. ¿Estás o no en el lugar idóneo?

¿Que qué es eso de un tratamiento auto-aplicado? Pues es un tratamiento que te lo puedes aplicar tú, paso a paso, a tu ritmo, según tu horario y ¡desde tu casa! 

¿Que dónde está el terapeuta? El terapeuta soy yo, el Dr. Net. Soy el psicólogo de la red, seguro que ya habías oído hablar de mí. Voy a ayudarte a superar tu miedo a hablar en público, y por supuesto, solucionaré cualquier duda que pueda surgirte a lo largo del programa.    

¿Que cómo te puede ayudar un programa a solucionar tu miedo? Es muy sencillo, escucha y verás.

Superar el miedo a hablar en público depende en gran medida de ti, es decir, depende de lo que estés dispuesto/a a trabajar, a entrenarte, a practicar, a abordar tu problema... siguiendo todas nuestras indicaciones ¡Claro!. Si lo haces, irás mejorando y te sentirás más y más suelto/a y relajado/a delante de los demás. ¡Es mucho más fácil de lo que te imaginas!  

El Dr. Net te hará una evaluación para comprobar si tienes realmente miedo a hablar en público. Si es este es tu caso, el Dr. Net te proporcionará toda la información que necesitas saber sobre qué es el miedo a hablar en público, es lo llamamos “Psicoeducación”. Es importante que conozcas en qué consiste el problema, los factores que lo están manteniendo, y por supuesto, la solución.

Otro elemento fundamental de este programa de tratamiento es la "Exposición". "Háblame" te da la oportunidad de practicar y de entrenarte a tu ritmo, con una completa supervisión a lo largo de todo el programa. Ya hemos dicho que un factor muy importante para superar este miedo es la práctica, es decir, ir a la situación, afrontarla. "Háblame" dispone de una aserie de escenarios virtuales  en los que puedes afrontar las situaciones que temes de forma progresiva, estructurada y sistemática. Por ejemplo, puedes  hablar ante una clase, exponer un proyecto ante los compañeros de trabajo, realizar una entrevista de trabajo, examinarte ante un tribunal de oposición, o dar una conferencia en un congreso, e incluso, puedes lanzarte a contar chistes o anécdotas divertidas en una boda. ¿Qué te parece?  

Por supuesto, no tienes que pasar por todos los escenarios, sólo debes realizar aquellos que te den miedo. Además, el Dr. Net nunca te dejará pasar al siguiente escenario si no has superado el escenario  anterior. ¿Cómo? Ya lo verás, tienes que tener paciencia y descubrirás muchas cosas interesantes. 

Del mismo modo, es importante cada vez que termines un escenario, lo pongas a prueba en la realidad. Es decir, en función de lo que hayas aprendido en cada sesión, el Dr. Net te pedirá que hagas unas tareas en tu vida cotidiana, como por ejemplo, hacer un pequeño comentario en clase, exponer un tema de trabajo en una reunión ....

¡¡¡Sí, sí!! Sabemos que hablar delante de otros te impone mucho, te da mucho miedo. Pero esta es otra de las ventajas de nuestro tratamiento sobre otros tratamientos más tradicionales:   

• te damos la oportunidad de practicar todas las veces que tu consideres necesarias

•  sin que nadie conozca tu problema

• sin que tengas que arriesgarte a "montar un numerito" en público

• te damos la oportunidad de entrenarte a tu ritmo, comenzando por lo que te resulte más sencillo hasta llegar a lo más difícil

• puedes hacerlo a las horas que a ti te venga bien

• ¡y desde tu propia casa!

•  vas a conocer cuál es el modo de superar el miedo a hablar en público (Psicoeducación)

• y vas a practicarlo ante muchas y muy diferentes audiencias virtuales (Exposiciones)

¡¡¡¡¡¡ÁNIMO!!!!!! ¡¡¡¡¡¡A POR ELLOOOOO!!!!!!! ¡¡¡TÚ PUEDES!!!!!